Letnia Regeneracja – warsztaty wyjazdowe.
Późne lato to idealny czas na czerpanie energii ze słońca, rozgrzanej ziemi i gromadzenie zasobów na kolejne miesiące. Taki właśnie będzie cel naszego regeneracyjnego weekendu w cudownym towarzystwie, pięknym otoczeniu i z przepyszną kuchnią roślinną.
Zapraszam na długi weekend z jogą i naturoterapią do Nieprześni 1 – klimatycznego kompleksu wypoczynkowego otoczonego pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, warzywnik i staw z drewnianym podestem do prowadzenia zajęć jogi.
Co czeka Cię na miejscu:
- 2x dziennie sesja jogi metodą B.K.S. Iyengara oraz Yin jogi
- medytacja i pranajama
- trening mindfullness i głęboka relaksacja
- wieczorne warsztaty dla zdrowia i urody
- 3x dziennie zdrowe, pyszne posiłki wegetariańskie, całodzienny dostęp do bufetu (kawa/herbata)
- chwile relaksu w hamaku lub na leżaku z pięknymi widokami na wodę, zieleń i szczęśliwe owce kameruńskie 😉
- czas dla siebie, odkrywanie okolicy, inspirujące rozmowy
Do dyspozycji mamy gustownie urządzone pokoje z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, salę do ćwiczeń w zabytkowym dworku.
Możliwość skorzystania na miejscu z wybranych zabiegów mojej oferty gabinetowej w promocyjnej cenie (dodatkowo płatne) oraz protokołu NADA.
TERMIN I KOSZTY:
Termin: 15-18 sierpnia 2024 (od czwartku 17:00 do niedzieli 13:00)
Pokoje: dwu- i trzyosobowe*.
Cena za 1 osobę (noclegi, wyżywienie, praktyka, warsztaty): 1490 zł.
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo lub telefonicznie oraz wpłata zaliczki w wysokości 500 zł.
Liczba miejsc ograniczona.
*W miarę wolnych miejsc możliwość pobytu w pokoju w pojedynkę: dopłata 150 zł za dobę do pokoju jednoosobowego
Wyjazd jest dla każdego niezależnie od stopnia zaawansowania w jodze.
Przyjazd na miejsce we własnym zakresie. Jeżeli ktoś ma możliwość zabrania ze sobą innych uczestników lub sam chciałby zostać zabrany – proszę o kontakt 🙂
Prośba o zabranie własnej maty i paska do jogi. Jeżeli ktoś do czasu wyjazdu nie będzie miał swojej maty i paska – proszę o kontakt. Pozostały sprzęt do jogi zapewniony na miejscu (koce, wałki, pianki, kostki, krzesła do jogi).
PLAN WYJAZDU:
Czwartek (15 sierpnia)
17:00 – 18:15 – Praktyka jogi
18:30 – Kolacja
19:30 – ? 😉 Przywitanie, integracja
Piątek i sobota (16 i 17 sierpnia)
8:30 – 8:50 – Pranajama i medytacja
9:00 – Śniadanie
11:30 – 12:45 – Praktyka jogi
13:00 – Obiad
Czas wolny
17:00 – 18:15 – Praktyka jogi
18:30 – Kolacja
19:30 – 20:45 – Warsztaty dla zdrowia i urody (masaże, akupresura, gua-sha, joga twarzy)
Niedziela (18 sierpnia)
8:30 – 8:50 – Pranajama i medytacja
9:00 – Śniadanie
11:30 – 12:45 – Praktyka jogi
13:00 – Obiad i pożegnanie
DODATKOWE PYTANIA I ZAPISY:
tel. 606 35 98 93
PROWADZĄCA:
Marta Kiwacka-Gąsior
Naturoterapeuta, terapeuta i dietetyk Medycyny Chińskiej, psychodietetyk, aromaterapeutka, nauczycielka jogi terapeutycznej i uważności (mindfulness).
Łączy wiedzę Zachodu z mądrością i doświadczeniem Medycyny Wschodu, zwłaszcza w podejściu klasycznym, gdzie obok akupunktury, ziół i terapii żywieniem, ważne miejsce zajmują olejki eteryczne jako Esencja, Dusza rośliny.
Propagatorka Zielonej Żywności Funkcjonalnej, zwłaszcza w kontekście Medycyny Chińskiej.
Zafascynowana człowiekiem jako istotą wielopłaszczyznową, gdzie Ciało, Umysł i Duch (CUD) stanowią jedną całość, a zharmonizowanie tych trzech przenikających się i dopełniających elementów, pozwala człowiekowi osiągnąć pełny, przeznaczony mu potencjał.
Zapraszam! 🙂
