W niespokojnych czasach szczególnie ważne jest być razem, uważnie – ze sobą i dla siebie. Otoczyć dzieci poczuciem bezpieczeństwa, spokoju i zrozumienia. Wiosna to czas nadziei, odrodzenia, tego co nowe, świeże. To też czas, by poruszyć energię, odnowić nasze zasoby po zimie. Początkiem wiosny zapraszam do pięknej przestrzeni Royal International School na warsztaty Jogi Rodzinnej i Mindfulness. Będziemy rozwijać naszą siłę, równowagę i elastyczność, a także praktykować uważność w różnych aspektach.
W programie między innymi:
- powitanie w kręgu
- rozgrzewka
- opowieść z asanami jogi
- jogowe gry i zabawy
- joga w parach
- uważność ciała i oddechu
- uważny ruch
- uważność dźwięku
- relaksacja + wizualizacja z wykorzystaniem instrumentów relaksacyjnych
- pożegnanie w kręgu
Zapraszam dzieci wraz z opiekunami w sobotę, 26 marca 2022:
10:00 – 12:00 grupa młodsza (dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym)
16:00 – 18:00 grupa starsza (dzieci w wieku szkolnym)
Na warsztaty obowiązują zapisy. Ilość miejsc ograniczona.
e-mail: marta@aloestudio.pl
tel. 606 35 98 93
Koszt: 75 zł od osoby (czyli para rodzic + dziecko: 150 zł)
Miejsce: budynek przedszkola Royal International School, Dwór Korabniki, ul. Stanisława Wyspiańskiego 1, 32-050 Skawina
Uczestnicy proszeni są o przyniesienie własnych mat.
Prowadząca:
Marta Kiwacka-Gąsior – certyfikowana nauczycielka mindfulness dla dzieci (szkolenie w Londynie wg wiodącego programu brytyjskiego), nauczycielka jogi. Ponadto naturoterapeuta, terapeutka Medycyny Chińskiej, refleksolog.
Więcej informacji:
